Visste ni att man kan få fylligare läppar av att göra lite enkla muskelövningar med ansiktet?
Man får även klarare hy och ser allmänt mycket piggare ut. Hyn ser mindre blek ut och huden blir spänstigare och slätare.
Det handlar mycket om att få igång cirkulationen i ansiktet, precis på samma sätt som man kan bli lite stel i kroppens andra muskelgrupper kan man bli stel i fejjan.

Gör såhär minst en gång per dag:

♥ Slappna av i hela kroppen. Det är ingen bra idé att göra en sånhäre övning om man känner sig uppstissad eller stressad. Har du svårt att komma till ro kan du prova att lägga dig ner i din säng, använda öronproppar och fokusera på din tyngd mot underlaget. Slappna sedan av i en muskelgrupp för sig (dvs vaderna för sig, lårmusklerna för sig osv) och försök att inte tänka på något annat än din andning.

♥ När du känner dig lugn kan du börja med att luta huvudet framåt och hålla det så ett tag, ca 10 sekunder. Låt sedan huvudet gå tillbaka till utgångsläget, dvs så som du brukar ha huvudet (Det lät ju inte alls flummigt det där, haha)
Luta sedan huvudet bakåt, vänta ca 10 sekunder och låt huvudet gå tillbaka.

♥ Vrid huvudet åt höger och sedan vänster några gånger med ungefär fem sekunders mellanrum. Vicka även huvudet åt höger och vänster på samma sätt.

♥ Le så brett du kan, håll kvar i den positionen ca 10 sekunder, och låt munnen långsamt gå tillbaka, ungefär som när du styrketränar med hantlar. Upprepa detta tre-fyra gånger och försök att le i olika riktningar (dvs ner mot käkarna första gången, mot ögonen andra gången, mot tinningarna tredje gången osv. Det kan vara svårt i början men blir enklare med tiden)

♥ Lyft kindmusklerna mot ögonen. (Ungefär som när du applicerar blush) Läpparna kommer att följa med men du ska inte le. Upprepa detta några gånger.


Googlade "Big smile" och fick fram den här bilden. Världens sötaste bebis!