Mandel har funnits i Sverige sedan 1300-talet, och på den tiden räknades det som en delikatess. (kanske var det därför man bara la en mandel i gröten på julafton?)
Numera säljs mandlar billigt i varje livsmedelsbutik och det är inget speciellt längre.
En intressant grej med mandlar är att många tror att det är en nöt, men det är det egentligen inte utan det räknas som en frukt. Det ska alltså vara okej för nötallergiker att äta mandel. Jag kan, trots min nötallergi. Men för att vara på den säkra sidan bör man nog rådfråga en läkare först. :)


Vad är det som är så bra med mandlar då?
♥ Innehåller stora mängder protein och antioxidanter
♥ Hjälper kroppen att fightas mot de fria radikalerna som bryter ned kroppen
♥ Innehåller mycket fibrer
♥ Förbättrar kroppens immunförsvar (kanon nu i förkylningstider)
♥ Ökar ämnesomsättningen
♥ Innehåller Vitamin B (Klicka här för att läsa mer om Vitamin B)
♥ Hjälper blodsockret att hålla sig på en stadig nivå
♥ Balanserar hormonproduktionen
♥ m.m

När det kommer till hudvård räknas mandel fortfarande som en delikatess!
Bland annat läker mandel sår snabbt, gör huden jämn och fin, huden blir len och mjuk, och allmänt strålande vacker hy. Inte så pjåkigt, eller hur? :)

Jag använder mandelolja dagligen till att ta bort ögonsmink med. (Ren mandelolja finns att köpa lite överallt, bland annat på apoteket för kanske 50 kr per flaska)
Det jag gör är att jag tar mandelolja på en bomullsrondell och tar sedan en pytteliten klick av Dr Hauschka's rengöringsmjölk och stryker ut över bomullsrondellen. Sen lägger jag bomullsrondellen på ögonlocket och trycker mycket lätt med mitt ringfinger. Många gnuggar och trycker för glatta livet när de tar bort ögonsminket, men det bör man inte göra för det kan skada ögonen och den känsliga huden runtomkring.
Sen drar jag försiktigt bort bomullsrondellen, och sveper den sedan en extra gång över ögonlocket (med fokus på ögonfransarna) sen är det klart! :)

Man kan även använda mandelolja i ansiktsmasker. Här är exempelvis en ansiktsmask som är bra mot finnar.

Äter ni mycket mandlar? Använder ni mandelolja till något?

Klicka här för att läsa del 1 som handlar om Tea Treeoljan. I det inlägget kan du även läsa lite allmän info om eteriska oljor.

---

Lavendeloljan är en mycket populär eterisk olja som allra mest används i parfymer och i andra doftsammanhang. Parfym, deodoranter, rumsdoft, doftljus etc.

Oljan hjälper mot huvdvärk, läker sår, minskar risken för ärrbildning, balanserar talgproduktionen (med andra ord jättebra att använda i ansiktsserum om man har problem med akne), fungerar bra som anti-aging, jättebra mot eksem, motverkar både fotsvamp och skabb. Lavendeloljan passar till alla, oavsett hudtyp.
Lider man av mjäll är det kanon att smörja in ren lavendelolja (dvs outspädd) hårbotten med och man kan smörja in musklerna med oljan om man har träningsvärk.
Det är populärt att använda lavendel i massageoljor pga dess "all around"-egenskaper. Det lindrar allt från PMS till tandvärk till ryggskott.
Har man bränt sig i solen kan man smörja in lite, för lavende har en kylande effekt.

Insekter reagerar negativt på lavendeldoften, och det är därför vi ofta har små lavendelpåsar bland våra underkläder. Det håller mal och andra småkryp borta! =)

Även fast lavendeloljan är mycket mild (och kan användas av barn) ska man inte använda stora mängder. Spä  ut den med olivolja eller massageolja beroende på vad du ska använda den till.

Det finns bra lavendel och så finns det dålig lavendel, och det beror dels på hur man tillverkat oljan men även vad som händer med oljan sen. Frankrike och England är de som exporterar mest, och dessa två oljor är väldigt olika varandra både innehållsmässigt och doftmässigt. Här i sverige kan man inte få tag på engelsk lavendelolja (tror jag inte iallafall, jag har aldrig sett någon), utan det är den franska typen vi hittar här.
Skillnaden är för oss vanliga dödliga inte så märkvärdig, men företag brukar ofta välja den engelska oljan eftersom den är mycket enklare att "trixa" med. Och trixa med, ja, det innebär späda ut, göra sämre men mer hållbar och billigare att tillverka. Och sen sälja dyrt. Bra för företagen, dåligt för oss.
Så, bara för att det står lavendel betyder inte det att den håller nån vidare hög klass.

Det finns en myt som cirkulerar om att lavendel är irriterande. Viffta bort den tanken för det stämmer inte (med undantag för absolut av lavendel).
Lavendel är nämligen den eteriska oljan som är allra mest vänlig mot huden och faktiskt den enda som går att använda direkt mot huden. Visst finns det vissa som är överkänsliga så det är alltid viktigt att om man har känslig hud testa lite på handleden och vänta 24H innan man använder oljan där den behövs.
Anledningen till att många fått för sig att lavendel skulle ha irriterande egenskaper beror just på massproduktionen av skräplavendel, som jag kallar det. Lavendel är ju så väldigt poppis just nu och företagen är ju inte dummare än att de inser att de kommer sälja mer om deras produkter innehåller lavendel. Men det är såklart inte lönsamt för skönhetsjättarna att sälja outspädd lavendel till en billig peng (vad jag vet så kostar i regel skönhetsjättarnas body lotions runt en tjugolapp) så de spär ut oljan med alla möjliga konstiga tillsatser som egentligen slår ut den och lavendeloljans egenskaper försvinner i myllret av kemiska substanser.

Här är en liten checklista du kan ta med dig när du lavendelshoppar =)

• VEM har tillverkat produkten? Är detta ett företag som brukar ha produkter av hög klass?
• VAR kommer oljan från? Engelsk eller fransk? (Tumregel: Engelsk = parfym, Fransk = tvål etc)
• VAD innehåller produkten? Här är det viktigt att ha lite grundkunskaper. Känner du dig osäker kan du kolla med exempelvis skin deep database. Ju högre upp i ingredienslistan du hittar lavendel desto bättre.