Vad gör Vitamin C för huden?
♥ Motverkar brustna blodkärl
♥ Kan minska rödaktiga akneärr
♥ Producerar kollagen (ett protein som gör huden fast och motverkar åldrande)
♥ Motverkar pigmentfläckar
♥ Ger huden lyster
♥ Stärker och beskyddar huden
♥ Minskar porernas storlek

Var hittar man Vitamin C?
♥ Citrusfrukter
♥ Broccoli
♥ Potatis
♥ Paprika
♥ Kål
♥ m.m

Tydliga tecken på att man lider av Vitamin C-brist är ytliga blodkärl, grova porer, åldrad hud trots ung ålder, hyn ser matt och tråkig ut m.m

Kosttillskott finns att köpa överallt, och jag rekommenderar helt vanliga Vitamin C-brustabletter som finns att köpa i alla livsmedelsbutiker. Det är förståss ännu bättre att äta en frukt, men är man på språng kan det vara käckt med en snabb Vitamin C-shot!